Yoga & Retreats

Mit dem wahrnehmen deiner Sinnesorgane kommst du durch Yoga ins Fühlen, ins Sehen, ins Hören, ins Riechen und ins Schmecken. Yoga ist nicht nur die Ausübung von Asanas, den Körperstellungen, Yoga ist so unfassbar viel mehr. Durch Yoga lernst du dich voll und ganz auf dich und diesen Moment zu konzentrieren, leben im Hier und Jetzt, die Liebe und Verbindung zu dir und deinem Körper.
Es geht nicht um die Kraft, es geht nicht um die perfektionistische Ausführung eines Flows, es geht um Mut. Mut, den du aufbringst, in die direkte Verbindung mit dir zu gehen und dies zu zulassen. 

Meine Yogastunden bringen dich zu mehr

Verbindung

Klarheit

Entspannung

Ruhe

Körperspannung und Beherrschung

Wachstum

Bewusstsein

Du hast die Möglichkeit bei mir vor Ort oder online meine Yogastunden zu besuchen oder aber in Form eines Retreats, was über mehrere Tage geht, wo noch viele andere Faktoren wie Coaching, Rituale etc. mit einfließen.
Du entscheidest.

Aktuelle Kursreihe

Yin Yoga Kurs Februar 27.02.2024, online um 19Uhr-20Uhr 

„Wunder – erkenne das Wunder das du bist.“

inkl. Aufzeichnung

Eine ganz besondere Auszeit für dich. Komm mit mir und erlebe diese besondere Kursreihe, die dich näher in die Verbindung zu dir bringen wird, für Wärme und Geborgenheit. Diese Reihe ist sanft und wohltuend für dein Herz und dein Wachstum. Eine warme Umarmung für dich. Erkenne das du Wunder bist!

Was du dafür brauchst: eine stabile Internetverbindung, eine Matte, ein Bolster, ein Kissen, eine Decke, Ruhe

Für wen ist dieser Kurs geeignet: Der Kurs ist geeignet für alle Yogagruppen: Anfänger, Fortgeschrittene, Mittelstufe. Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst dich einfach von mir führen lassen. 

Warum Yin Yoga: Weil wir die Stille und Langsamkeit mehr denn je brauchen. Yin Yoga ist ein ruhiger, fast passiver und meditativer Stil, wo die einzelnen Haltungen länger gehalten werden. Durch die tiefe Dehnung tritt eine Entspannung ein und wir berühren ganz besondere Bereiche in deinem Körper, bis auf tiefste Ebene, zu den Faszien. Wir bringen dein Energiesystem sprichwörtlich zum lauschen und geben dir und deinem Körper eine Zeit, um in die Verbindung miteinander zu treten. Geist und Körper arbeiten zusammen. 

Ich arbeite in meinen Klassen mit Klang, Düften, Berührung und anderen Elemente. Es wird wohltuend für dein Herz und dein Wohlbefinden sein.  

Preis Einzelstunde: 20€

Ich freue mich auf dich und ein gemeinsames Entspannen und Loslassen.

Wichtiger Hinweis: 

Die Teilnahme an einer Yogastunde ersetzt nicht den Besuch eines Arztes oder Therapeuten sowie deren Behandlung. Bitte frage vorher deinen Arzt, ob du Yoga praktizieren darfst. Jeder Teilnehmer haftet für sich selbst und sollte eine bestehende ärztliche, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung oder Therapie fortführen. Jeder Teilnehmer trägt die volle Verantwortung für sich selbst. Ich gebe keine Heilversprechen und stelle keine Diagnosen. Die Teilnahme am Unterricht erfolgt unter Ausschluß jeglicher Haftung meinerseits.

 

Heilendes Retreat für Frauen
Be you!
In der Leuther Mühle, Nettetal

08.03.-10.03.2024

am Weltfrauentag

Selbstliebe, Körperliebe, Weiblichkeit

Von Herzen lade ich dich ein, dir selbst zu begegnen und dich auf eine sanfte, liebevolle Art und Weise kennenzulernen.

Zu lange erzählen wir uns eine Geschichte, die höchst wahrscheinlich nicht unserer wahren Natur entspricht. Eine Geschichte, die uns denken lässt NICHT GENUG zu sein. Eine Geschichte, die uns den Glauben an die Welt und an uns verlieren lässt.

Doch was bedeutet es wirklich sich selbst genauer zu betrachten, hin zu hören und in die Akzeptanz zu gehen?

Stell dir vor es gäbe einen Ort, wo du Frieden finden kannst. Stell dir vor du könntest an einem Ort leben, wo du den Sinn erkennen kannst. Einen Ort, der dich in dein wahres SELBST bringt. Einen Ort, der dich so tief blicken lässt, dass Gedanken, Stimmen und äußerliche Einflüsse keine Kraft mehr haben dich langfristig aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Doch wo kann dieser Ort sein? DIESER ORT IST IN DIR!

Ich habe ein Programm erschaffen, in dem du dir selbst näher sein kannst, als jemals zuvor. 

Erst wenn wir uns mit uns Selbst befassen und bewusst in die Stille gehen, genau hinhören, erst dann streben wir nach wirklich Höherem. Denn es gibt nichts höheres und mächtigeres, als die Entdeckung deines Selbst, deines Körpers und deiner Weiblichkeit als Frau. 

Selbstliebe ist die schönste und nährendste Art der Liebe. Es ist aber auch oft die Liebe, zu der wir am schwierigsten gelangen. Dasselbe gilt für die Körperliebe. Was erzählen wir uns Tag für Tag über uns und unseren Körper? Wie reden wir mit uns? An diesem Wochenende widmen wir uns diesem Inneren. Schauen hin. Hören zu. Und das in Verbindung mit der Weiblichkeit unseres Körpers. Wie können wir den weiblichen Zyklus nutzen, um in unsere Liebe für Körper und Selbst zu kommen?

Komm mit mir auf diese einzigartige Reise und werde langfristig zu der Person, die deiner wahren Natur entspricht. 

Es ist an der Zeit alte Wunden heilen zu lassen und in deine Größe zu kommen. 

Du wirst an diesem Wochenende Tools mit an die Hand bekommen, die dich stärken. Du wirst Bekanntschaften machen, die dich nähren und etwas ganz Wundervolles: Du wirst dir ganz bewusst Zeit und Aufmerksamkeit schenken. 

Aus dem Yoga, der Fotografie und jahrelangen Retreats gebe ich dir Wegweiser. 

Ja, es gehört eine Portion Mut dazu sich seinen Themen zu stellen, aber was eröffnet sich dir, wenn du mutig los gehst? Dieses Retreat kann ein Startschuss für dich sein. Das sagt mir meine Erfahrung aus den bisherigen Jahren und aus meiner persönlichen Geschichte.

Nach diesem Wochenende wirst du ein völlig neues Körpergefühl haben, du wirst mit dir verbunden sein, du wirst erkennen welche Kraft in dir steckt und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren.

Und ganz wichtig: du wirst erkennen, dass egal welche Körperform, welchen Status an „Fitness“, welches Level der Spiritualität du aufweist –> du bist gut so wie du bist! Es wird nur Zeit das zu erkennen.

Etwas ganz einmaliges wartet da auf dich! Sanftes Yoga, heilender Weiblichkeitsworkshop, nährendes Fotoshooting und am Abschlussabend: Mantra Live Musik mit anschließenden Saatsang. Noch dazu eine Goodiebag für deine Weiblichkeit und Verbindung. Nach dem Retreat wird es einen After-Retreat-Call geben: du bist nicht alleine und wir schauen uns an was für Magie seitdem passiert ist und wo du stehst.

Ich freue mich so sehr auf dich und deine ganz besondere Energie. Alles Liebe.

Deine Chantal

Programm (grober Plan)

FREITAG

✦ Bis 15.00 Uhr Anreise
✦ Welcome Runde & Zimmer beziehen 
✦ Yin Yoga
✦ Abendessen
✦ Kakaozeremonie & Klangreise

SAMSTAG

✦ Yoga & Meditation
✦ Frühstück
✦ Workshop (Coaching-, Gruppen-, Selbstprozessarbeit)

✦ Mittagessen

 Fotoshooting

✦ freie Zeit

✦ Abendessen
✦ Yoga mit Live Musik und anschließenden Saatsang – lass dich tief in den Klang der Mantren fallen

SONNTAG

✦ Yoga
✦ Frühstück
✦ Abschlussmeditation fürs Herz
✦ Reflexionsrunde
✦ Verabschiedung mit anschließenden Mittagessen

✦ Abschluss ca. 14Uhr

Leistungen

Ort: Leuther Mühle, Nettetal

08.03.-10.03.2024 

Hier geht’s zur Leuther Mühle: https://leuther-muehle.de

2x Übernachtung im DZ, EZ, Vierbett,- oder Dreibettzimmer

vegane/vegetarische Verpflegung (Frühstück, Mittag, Abendessen) – unfassbar köstlich!!

Yoga (Bereiche aus der Yogaphilosophie, Hatha Yoga und Yin Yoga)

Workshops

Fotoshooting

Mantra Konzert in Verbindung mit Yin Yoga und anschließenden Saatsang 

Ganz besondere Goodiebag für deine Weiblichkeit und deine Verbindung zur dir

Austausch im Kreis von Frauen

Intensive Begleitung & Support vor und nach dem Retreat

Buche dein Retreat für:

520€

Unterkunft & Verpflegung exkl.
Vierbettzimmer: 170€, Dreibettzimmer: 180€, Zweibettzimmer: 210€, Einzelzimmer: 288€

Ausgebucht!